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#2 冷えに悩む方必聴！ぽかぽか温活ナツメ茶
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【#2 冷えに悩む方必聴！ぽかぽか温活ナツメ茶】
このラジオは、漢方と薬膳の力で、あなたの「なんとなく感じる不調」を改善し、毎日をもっと健やかに、もっと楽しく過ごすためのヒントをお届けしています。
今回は、冷えに悩むあなたに試してほしい『ナツメ茶』についてお話します！
「こんなお悩み、ありませんか？」
✅手足が冷えて、寝付きが悪い
✅冷えると生理痛がひどくなる
✅顔色が悪い、クマができやすい
✅風邪をひきやすい
これらの悩みの原因、実は『冷え』かもしれません。 東洋医学では、冷えは万病のもとと言われています。 ナツメは、体を温める作用があり、冷え対策にぴったりの食材なんです。
【ナツメの温活効果】
◾貧血予防
◾内臓機能活性化
◾精神安定
◾睡眠の質向上
【マグっと！温活ナツメ茶レシピ】
材料：乾燥ナツメ5個、お湯200ml
作り方：マグカップにナツメを入れ、熱湯を注ぎ5分蒸らす。
ポイント：生姜やシナモン、黒糖を加えても美味しい！
ナツメ茶は、美味しくて手軽にできる、最強の温活ドリンク！ ぜひ、毎日の生活に取り入れて、冷え知らずのぽかぽかライフを送ってくださいね。
#薬膳 #ゆる薬膳 #薬剤師 #薬剤師ママ #冷え対策 #冷え症 #ナツメ #ナツメ茶 #寝る前 #ドリンク
3月15日
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