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#13 春の始まり、眠れない夜にさようなら！漢方養生でぐっすり快眠
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春の始まり、なんだか眠れない…それ、漢方養生で解決できるかも！？
ぐっすり快眠を手に入れるための漢方養生の知恵と、簡単安眠レシピをご紹介！
【春の眠れない原因は？】
気温と日照時間の変化
自律神経の乱れ
「肝」の働きの乱れ
環境の変化による精神的なストレス
生活リズムの乱れ
【ぐっすり快眠！漢方養生3つのポイント】
肝の働きを整える
血を補う
心の安定
【マグっと！安眠レシピ】
カモミールで作る、安眠効果抜群のお茶！
「春の眠れない夜に悩むあなたも、漢方養生でぐっすり快眠を手に入れましょう！」
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