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寒いとむくむよね。食事で改善。
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連日寒い日が続いていて、
「体がむくんでるなぁ」と思うことありませんか？
体のむくみは、塩分だけじゃないんです。
今日は食事での解決法1つをお話しました。
#マインドフルネス #食事 #冬 #むくみ解消 #生姜
2025年3月17日
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