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#31 怒りとは、期待とのギャップである
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エピソード#31は「怒り」がテーマです！
皆さんは最近怒ったことはありますか？
行動や声に出すまではなくても、心の中でイラッとしたり、ムカついた！なんてことはあるんじゃないでしょうか？
怒るのって、一見ストレス発散のようにも思えますが、プラスに働くことなんて1ミリもない！というのが僕たちの答え。怒る方も、怒られる方も気持ちよくはないですし、なんの徳もないですよね😅
とは言え、時には怒る時もある。ということで、今回は怒りのメカニズムや、怒りを落ち着かせるテクニックなどについて、キャスター二人の実体験をもとにご紹介！
最近怒りがちだな〜とか、怒られて気分が沈んでしまったという時にぜひ聴いてみてくださいね！
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2025年3月31日
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