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第6回 もう頑張れない…燃え尽きの処方箋
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もう頑張れない…燃え尽きの処方箋
「やらなきゃ」と思ってるのに、どうしても手が動かない。
頑張ってきたのに、ある日突然ガクッと心が折れてしまう。
それは、あなたが「限界まで頑張ってきた」証かもしれません。
今回のテーマは、「燃え尽き」。
• なぜ頑張り屋さんほど燃え尽きやすいのか？
• 燃え尽きからどう抜け出すのか？
• 私自身が何度も繰り返してきた“燃え尽きスパイラル”と、そこから抜け出すヒント。
「頑張りたいのに動けない…」そんなあなたに届いてほしい回です。
▶ 次回予告
次回は「“休む”って、どうすればいいの？」をテーマにお届けします。
「ちゃんと休む」って、実は一番むずかしい…。
頑張り屋さんのための“休む練習”、お楽しみに！
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#頑張り屋さん #がんばらない勇気 #頑張りすぎ #頑張りすぎない
#楽しく生きる #自己肯定感 #自己肯定感が低い #心が楽になる #楽に生きる
4月9日
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