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第7回 その“休み方”、むしろ疲れてます
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【第7回 その“休み方”、むしろ疲れてます】
“休む”って、どうすればいいの？
「休んでるはずなのに、全然疲れがとれない」
「“何もしない”のが逆に落ち着かない」
「予定詰めてリフレッシュしたはずが、なんかしんどい…」
それ、ちゃんと“休めてない”サインかもしれません。
今回のテーマは、休むのが苦手な頑張り屋さんに向けての処方箋。
• なぜ、頑張る人ほど「休めなくなる」のか？
• どんな勘違いが“休み方”をズラしてしまうのか？
• 「心と体」を本当にゆるめる方法って、どうやるの？
何もしない自分を許す練習。
「休む」って、本当はとても奥深いテーマかもしれません。
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2025年4月16日
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