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第37回 嫌なことがみるみる軽くなる”選び方”
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「嫌だけど、しょうがないからやってること」ってありませんか？
頑張り屋さんほど、こういうのが多い気がします。
会社行かなきゃ、料理作らなきゃ、返信しなきゃ…
こういうのが積み重なると、疲れていきます。
でも実は、同じ「嫌なこと」をやっていても、疲れる人と疲れない人がいます。
その違いは「意識」なんです。
一番疲れるのは、「○○だから、やらなきゃしょうがない」っていう意識。
この「やらされてる」感覚が、一番しんどい。
じゃあどうしたらいいか？
意識を変えるだけ。
「○○だから嫌だけど、**私が選んでやってる**」
例えば仕事。
「生活のために行かなきゃしょうがない」ではなく、
「好きなことをやりたい、そのためにお金がいる、だから働く」。
やってることは同じでも、意識が全然違います。
ちょっと厳しいことを言いますが、
嫌な仕事、辞めようと思えば辞められるはずです。
でも辞めないのは、あなたが「選んでる」から。
主語を「他人」から「自分」に変える。
それだけで、被害者から自分の人生の主人公になれます。
今回は、嫌なことに対する向き合い方を変えて、毎日を少し軽くする方法についてお話しします。
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