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今、なんで「たべるmeiso」なのか

めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜

「たべるmeiso」をするメリットは4つ人生を変える要素も4つ幸せの4つをお話しました😊 #マインドフルネス #たべる #瞑想 #雑念 #メリット #価値観 #人脈 #幸せ #自分

2025年4月9日

コメント（2）

おまつ

食事って縁を繋ぐものかなとも思っています。同じ釜の飯を食べた仲って大事かなと。

2025年4月10日

食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士

おまつさんありがとうございます😊そうですね！食事を通して、目の前だけでなくて、それ以外でもつながっていくのは壮大だしステキなことですよね☺️

2025年4月10日

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めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜

／食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士＼このチャンネルは「痩せたいのに続かない」そんな悩みを持つ方に向けて食べ方から整えていくヒントをお届けしています。管理栄養士として約1000人の減量サポートに関わる中で感じたのは多くの方が「やり方」ではなく “続けられないこと”に悩んでいるということ。私自身も食べることで気持ちを埋めていた経験があります。だからこそこのチャンネルでは・食べ方の整え方・心との向き合い方・日常に落とし込める習慣を中心にお話ししています。【好きなおやつでわかる　「つい食べちゃう」をラクに抑えるダイエットタイプ診断】 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13784 【ゆるっと食べて整う時間】オープンチャット https://line.me/ti/g2/KBwPR7sDNOj04Tc4YZ60bdYrSf3uDpCRLNfOXw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #マインドフルネスイーティング#食事#自己肯定感#幸福#マインドフルネス#ジャーナリング#ダイエット#バランス#人生

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