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私がおやつを食べるときに意識していること
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あなたは「おかし」と聴いてどんなイメージがありますか？
私は、大好き・幸せ・癒し です☺️
そんなおやつ、健康のためには止めたほうが良いとか、罪悪感のないおやつ。とか、色々言われてる中で、私が気を付けていること3つをお話しました。
#マインドフルネス #食べる #瞑想 #おかし #注意点
2025年4月12日
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