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もしもその「問題」にメリットがあるとするなら？
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食事(ダイエット)にまつわる問題って色々あります。
・食べ過ぎる
・飲み過ぎる
・早食いになる
…
この行動の裏には必ずあなたを守ってくれるものがあります。それがメリット。
このメリットに目を向けてみませんか？
#マインドフルネス #食べる #瞑想 #メリット #意図 #自己愛 #ダイエット
2025年4月16日
コメント（2）
おまつ
ダイエット＝体重減らす＝美しくなりたい、の偏ったメディアの情報があるようにも感じますねえ。。
2025年4月17日
いいね 1
食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士
おまつさん ありがとうございます😊そうですね。それの影響に気づいていない方もいらっしゃいます。そこも含めて「私どうする？」をサポートさせて頂いております😊
2025年4月19日
コメントは
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