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その一杯が未来を変える？清涼飲料水のリスクと、体にやさしい甘みの選び方
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今日のテーマは、「清涼飲料水が体に与える影響」と「代わりに選びたい体にやさしい飲み物」について。未来の自分のために、今できる小さな選択についてお話ししています。自然の発酵の力、気軽に取り入れてみませんか？
🔹 【助食師のセルフケア習慣】
🌱便秘から始まる不調改善で本来の自分が
“出せる体”と“自分が主役の人生”を手に入れる
🔸 【処方箋レシピのはじめかた】
「レシピを超えた、一皿のチカラ」
症状
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◇日本助食師®︎認定協会代表
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2025年4月28日
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