「何しても出ない人」冷え腸って知ってますか？

【“出ない”原因は、腸じゃなくて「冷え」かもしれません】便秘やお腹の不調に悩んでいるのに、 ✔︎ 食物繊維をとっても変わらない ✔︎ ヨーグルトや発酵食品でも改善しない ✔︎ むしろお腹が張ってつらくなる… そんな声をたくさん聞く中で、最近増えたと感じる【冷え腸】さん対策を紹介します。 🔸自分の腸タイプがわかる 🔸体の冷え・不眠・イライラの原因がつながる 🔸薬に頼らず「出す力」を育てる視点がわかるそんなヒントをぎゅっと詰め込んだ ▶︎ 無料ウェビナーはこちらから https://utg.godlifejp.com/p/present?ftid=L2o32HTSoCPR また、「冷え腸タイプ」さんには、内側から温めて動かすための “レシピの工夫”がとても大切。 📽 5分で学べる、助食師®︎／栄養士監修の「処方箋レシピ」では実際に冷え腸対策に役立つ120レシピ ▶︎ レシピサロン詳細はこちらから https://noteorganic.memberpay.jp/plan/item/einvxym

6月24日

このチャンネルの新着放送

なぜ“温めるだけ”では冷え腸が消えないのか…その秘密、気づけますか？

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6月19日

『豆腐でいいんじゃない？』に違和感を覚えた話

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6月5日

なぜ『今ここ！』が大事なの？長年の便秘解消の秘訣！

10分

6月3日

「便秘は“腸”じゃなく“脳”からだった？」──出せない理由の本当の正体とは？

「唾液のチカラ、ちゃんと知ってる？」食べる前から整える体のすごいパワー

3分

5月19日

「病気は体からのラブレター🌱答えも自分にある

3分

5月15日

助食師がおくる健康つくるチャンネル

あなたの“今”を変えるのは、食べ方でした── このチャンネルは、「薬に頼らず、心と体を根本から整えたい」そんなあなたのための“食”と“心”のセルフケアチャンネルです。 ◽️便秘や不調がなかなか改善しないのは、「腸からのアプローチ」だけをしてきたから。本当に変わるには、 “腸脳相関”という土台から自律神経を整え、その上であなたに合った腸タイプの食事改善を重ねていく。この順番がすべてでした。 ◽️さらに、500世帯以上の家庭に届けてきた実績をもとに、栄養が届く「処方箋レシピ」というスタイルで、忙しい毎日の中でも、食べることで体が整う方法を提案しています。【stand.fmでお届けすること】 ✔︎ 脳と腸をつなぐ“便秘解消”の新しいアプローチ ✔︎ あなたの腸タイプに合わせた食事改善法 ✔︎ 忙しくてもできる！栄養の届く「処方箋レシピ」 ✔︎ セルフケアが効く体を育てる、心と食の習慣づくり ◽️「整う」って、がんばることじゃなくて、“正しい順番”だった。心・食・体が連動すると、毎日がもっと軽やかに、自由になります。 ▶︎最新情報はこちら 🧠薬に頼らない便秘解消へ── 幸せ腸メソッド本当の便秘解消法とは？こちらからご覧ください▶︎ https://utg.godlifejp.com/p/present?ftid=6X3oCYdp795D 🥄食べて整える！栄養レシピが届く処方箋レシピのオンラインサロンはこちら▶︎ https://noteorganic.memberpay.jp/plan/item/einvxym 📛運営・発信者助食師®︎／武井　雅子「家庭の台所から、10年先の健康をつくる」を使命に、食と心の在り方から“本来の自分に還る”サポートをしています。 ◽️SNS発信 🌸youtube 『健康つくるチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UConvk2GE90zTEe51uD1XgQQ 🌸 facebook https://www.facebook.com/share/16bTUBse4z/?mibextid=wwXIfr 🌸 助食師®︎のweb記事 https://www.godlifejp.com/column/