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#4 怒りたくないのに怒っちゃう。その仕組み、解説します

「また怒っちゃった」「つい感情的に…」そんなとき、自分を責めていませんか？実はそれ、あなたが悪いんじゃなくて、脳の仕組みの話かもしれません。この回では、・扁桃体がなぜ暴走するのか？・“冷静さ”はどこで育てられるのか？・EQ（感情知性）を使って自分を整える方法などを、テンポよく、ちょっと笑いながらお届けします。感情とうまくつきあうヒント、持ち帰ってくださいね。 #EQ #感情の扱い方 #脳科学 #子育てにEQ #感情に振り回される #扁桃体 #感情ラベリング

2025年5月15日

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大人のEQ design ラジオ

子育てに、人生に。大人が「感情を味方にする力」を育てるために。この番組は、EQ（感情の知性）を土台に、小学生から高校生の子どもを育てる親御さんに向けて、感情との向き合い方をお届けするラジオです。親であり、大人であるあなた自身が、怒りも、不安も、喜びも、自分らしく抱きしめながら前に進めるように。感情を知り、選び、活かす―― 未来をデザインする力を、ここから一緒に育てていきましょう。 ◾︎EQ Designコーチ百太郎のこと私は、教育の現場で15年以上人と向き合い続けた経験をもとに、現在はプロのコーチとして、"感情を味方にする力"を育てるサポートをしています。 EQ（感情知性）の理論に深く共感し、国際認定資格であるEQアセッサー（EQAC）とEQプラクティショナー（EQPC）を取得。感情をただコントロールするのではなく、「未来をデザインする力」として活かす方法を伝えています。私自身も、感情に振り回され、迷った時期がありました。だからこそ、心を知り、信じることの大切さを、リアルな言葉で届けたい。それが、この活動の原点です。ここで伝えていくのは、知識や理論だけじゃありません。「明日、ちょっとだけ自分に優しくなれる」そんなヒントを、あなたに贈ります。心を味方にして、自分らしい未来を一緒に描いていきましょう。