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2つの食べ方ができるのは人間の特権
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食事の食べ方は2つある😊
・本能食べ
・知識食べ
どちらも必要不可欠で、それができるのは人間の特権。
どんな風に役立ち影響しているのかをお話しました。
#マインドフルネス #食べる #瞑想 #本能 #知識 #自己肯定感
2025年5月23日
コメント（7）
占い師れんどう
めぐみん😃💕気づくの遅くなりましたが🤣フォローしたよ❤️🔥へぇ😲食の知識勉強になります✨ポジティブな本能食べかぁ💕今度リアルに教えてほしいです🫶🏻
2025年5月29日
きゃぴこ.かりん💖
食べ方の分類、はじめて聞きました！ものすごく興味深かったです！私はわりと本能食べ方なのかなぁ。めっちゃ食いしん坊です🤣
2025年5月26日
いいね 1
食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士
キャピコかりんさん😊コメントありがとうございます😊お返事遅くなり失礼しました。私も、マインドフルネスに出会うまでは、本能食べがほとんどでした🤣 分けられると食べ方が変わって、自分を大切にする食べ方ができるようになっていきました☺️
2025年5月29日
ゆうき
予防医療の専門の方に教えていただいていたので、知識で食べつつ昨日は映画を見ながらお菓子を本能で食べていました笑
食べ方を分類するのは初めてで興味深かったです👍🏻👍🏻
2025年5月25日
いいね 1
食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士
ゆうきさん コメントありがとうございます😊私もお菓子を食べるときは、本能食べが8割ぐらいかも。と思うことが多々あります🥹
2025年5月25日
いいね 2
おまつ
お菓子はほぼ本能のおもむくまま食べかもしれません（笑）
2025年5月23日
食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士
おまつさん、コメントありがとうございます😊 お菓子は大抵、選ぶところから本能食べのことが多いです🤭 なので楽しみの一つなのかもしれないです😊
2025年5月24日
いいね 1
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