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あなたの疲れは『何タイプ』！？ 経営者・ビジネスパーソンが知っておきたい疲労診断
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【第11話】
あなたの疲れは『何タイプ』！？
経営者・ビジネスパーソンが知っておきたい疲労診断法
KARADA DESIGN & MANAGEMENTの山崎です。
今回は「疲れ」にフォーカスした内容をお届けします。
どんなに良いサプリを飲んでも、どれだけ寝ても疲れが取れない……
それ、「あなたの疲労タイプ」と対処法がズレているのかもしれません。
・疲労には「3つのタイプ」がある
・あなたの不調は“体”？“心”？“脳と目”？
・見落とされがちな「神経疲労」とは何か？
・疲れが慢性化してしまう前に必要なセルフチェック
・まずやるべきは、「正しく疲れを知ること」
今回はそれぞれの疲労タイプの特徴とセルフ診断法をご紹介し、
次回はその疲れに合わせた回復法・栄養戦略についてお話しします。
▼今回の元の動画は下記になります。
https://youtu.be/hASRLnuQGHE?si=YFLT44jnj0HkyENF
▼番組限定特典：「疲労度＆疲労タイプ診断チェックシート」
10問に答えるだけで、あなたの疲労タイプと重症度がわかります！
※公式LINEから「疲労度」とキーワードをコメントしていただけたらお送りさせていただきます。
https://line.me/R/ti/p/%40uym1342e
フォロー＆ご感想、お待ちしています。
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#慢性疲労 #ハイパフォーマンス #整える習慣 #ビジネス脳 #コンディショニング #スタンドエフエム
2025年6月1日
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