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【“出す”ことを忘れていませんか？ため込み体質から軽やか体質へ】

“出すケア”が足りてないと、心も体も重くなります。なんだか体が重い、気分もモヤモヤする…。それ、“ためこみすぎ”のサインかもしれません。今日のブログでは、東洋医学の視点から、「出すケア」の大切さについてお届けしています🌿 汗・感情・思考—— つい我慢しがちなあなたへ、軽やかに巡るヒントをぜひ受け取ってくださいね。 ↓ブログ記事はこちら↓ https://x.gd/WMDvm 【セルフケアが大切な理由】（YouTube配信）では、 🎁 無料・タイプ別セルフケア体質チェック 🎁 あなたの体質に合ったセルフケアテキストのプレゼント中！まずは「自分を知ること」からセルフケアを始めてみませんか？心と体の不調を整えるヒントが見つかります✨ ▼ご視聴はこちら https://youtu.be/1l6jNDNDx4I?si=grUOyYAFYGqc91V6 さらに【更年期・心と体に効く！整うセルフケア7日間レッスン】のご案内♪ 毎日の暮らしに取り入れやすい、やさしいセルフケアの方法を詳しくご紹介しています。 ▼ご視聴はこちら https://youtu.be/xfIN4pWn5Ys?si=OrBMuc7TgGl-tFER 🔗 詳細＆プレゼントは公式LINEからどうぞ◎ ↓公式LINEはこちら↓ https://lin.ee/QZCpTEL #出すセルフケア #ためこまない習慣 #心と体のデトックス #汗をかく暮らし #感情も排出しよう #夏の巡りケア #排出力を高める #むくみ対策セルフケア #心の詰まりを流す #白湯習慣でめぐりアップ #感情を書き出すケア #軽やか体質づくり #東洋医学の知恵 #循環する暮らし #7月のととのえ習慣

2025年7月10日

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