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#376 手を触るだけで足の悩み解決😳
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毎日足がつることに悩んでいた私が、指ヨガというものを体験してきました😆✨✨
小指の第二関節を優しく10回さするだけで、その場でふくらはぎの違和感が解消！😳
それから毎日続けていたら、本当に足がつらなくなったんです😭
道具もお金もいらない、いつでもどこでもできるセルフケア😁
仕事の合間でも、寝る前でも、気づいたらその場でできる手軽さが魅力です😊
忙しい毎日を送る皆さんにも、きっと役立つ情報だと思います！✨✨
めぐちゃん先生のインスタ
https://www.instagram.com/megumikichiji?igsh=ZHljd3Brc3R0dWMx
めぐちゃん先生のご著書
https://www.amazon.co.jp/%E7%9B%AE%E3%83%BB%E8%82%A9%E3%83%BB%E8%85%B0%E3%81%AB%E5%8A%B9%E3%81%8F-%E5%AE%8C%E5%85%A8%E7%89%88-%E6%8C%87%E3%83%A8%E3%82%AC-%E5%90%89%E5%9C%B0-%E6%83%A0/dp/407402490X
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2025年7月12日
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