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中高年男性の『元気玉』──亜鉛サプリ

「なんだか最近、心も体もパッとしない…」そんなあなたへ。年齢のせいにして諦める前に、ひとつの“栄養素”に目を向けてみませんか？こんにちは。「となりで支える男性更年期ラジオ」、男性更年期障害予防改善アドバイザーのタツヤです。今回のテーマは『まだまだ終わらない。中高年男性の“元気玉”再起動計画──亜鉛サプリで“本来の自分”を取り戻すヒント』 ✔ 最近気力がわかない ✔ なんとなく前向きになれない ✔ 朝の元気がなくなってきた ✔ 健康診断は問題ないけど、調子が悪いそんな“隠れた不調”の背景に、実は「亜鉛不足」があるかもしれません。男性ホルモン・性機能だけじゃない。免疫力、疲労回復、ストレス耐性… 人生の後半戦を自分らしく生きるために、いま亜鉛が必要です。「地味だけど効く」この再起動ボタンを、今日から一緒に押してみませんか？ #男性更年期障害 #更年期の不調 #亜鉛サプリ #人生後半の元気玉 #中高年男性の健康 #テストステロン低下 #性機能低下 #疲れが取れない #心と体のセルフケア #となりで支えるラジオ

7月28日

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はじめまして。「となりで支える男性更年期ラジオ」へようこそ。男性更年期障害予防改善アドバイザーのタツヤです。 40代で原因不明の動悸やめまい、発汗、倦怠感に悩まされ、いくつもの病院を回っても「異常なし」。それでもつらさは続き、やがて不調は日常をむしばみ始めました。 ──ようやく「男性更年期障害（LOH症候群）」の診断を受けたのは、症状が出てから10年以上経った2022年のこと。テストステロン補充療法と生活習慣の改善によって、少しずつ体も心も前を向けるようになりました。この番組では、私自身の体験と、最新の医学的知見をもとに・男性更年期って何？・どんな症状があるの？・どうやって向き合えばいい？など、当事者・パートナーどちらにも役立つ情報を、やさしく、わかりやすくお届けします。「気のせい」で片づけないでいい。「ふたりごと」として向き合っていい。そんな“となりに寄り添う”番組を目指しています。ブログや相談、コミュニティ活動も行っていますので、よろしければそちらも覗いてみてくださいね。これからどうぞ、よろしくお願いいたします。【ブログ】 50代男性の更年期ブログ https://www.otokono-kounenki.com/ 【オープンチャットコミュニティ】「男性更年期障害に負けない！中高年男性のためのトークルーム」 https://www.otokono-kounenki.com/male-menopause-openchat-policy/ 「男性更年期パートナーサポートコミュニティ」 https://line.me/ti/g2/f710JNf217rKKwzj3632NBxheTkfYnNeViMlzg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 【男性更年期障害メール相談】 https://www.otokono-kounenki.com/counseling/ 【YouTube】 https://www.youtube.com/channel/UC5Bdk5dPjXPfXOg-9xUcsfA ＃男性更年期障害　＃LOH症候群　＃テストステロン