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#394 朝の菓子パン、肌荒れの原因かも😱
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朝ごはんに菓子パン、ついつい選んでませんか？
実はそれ、肌荒れや便秘、集中力低下にもつながってるかもしれません😣
菓子パンは「パン」の名前をしていますが、栄養素の内訳を見るとお菓子とほぼ同じ…🍰
フレンチトーストやクリームパンなど、朝食に食べる習慣が実は体にどんな影響を与えているのかお話しします🍞
食べてはいけない！ではなく、「ちょっと見直してみる」きっかけになりますように😌
#腸活 #血糖値コントロール #食べて元気に
#菓子パンはおやつ #食事と肌の関係 #美肌 #ダイエット
2025年7月30日
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