いらん事を考えては凹んで、その事を思い返しては何度もダメージを受ける・・・・
そんな繊細な心を持っている人は絶対聴いてください!
今回はネガティブをリフレインする防御方法や、自分が最高の強みを発揮する環境を整える方法を話しています!
■参考書籍情報
・反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
(オーディブルあり)
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・#27 『最高の自分を引き出すステップ①』自己肯定感を爆上げする方法
https://stand.fm/episodes/6809dadbd379aff06783cb09
・「自分発振」で願いをかなえる方法
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