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#76 緊張しっぱなしのカラダを緩めるコツ～自律神経のバランスを取り戻す

ほしのこゑとひかりの葉

#自律神経#交感神経#副交感神経#自律神経を整える#呼吸法 #ストレスケア #睡眠改善 #心とからだの健康 #メンタルケア#ストレスケア #セルフケア

2025年9月17日

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ほしのこゑとひかりの葉

このチャンネルでは、自然や宇宙のささやき、量子の不思議、波動のひびきをお届けしています。木漏れ日の中で耳をすませるように、星の声や、光の葉音にふれるひとときを。ここに流れる言葉や音が、あなたの内なる調和とつながりますように。自然と科学、感性と叡智がやさしく溶け合う場所―― それが「ほしのこゑとひかりの葉」です note https://note.com/y_soraoto

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