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何もできない日は、最悪じゃない
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皆さんこんばんは、山本です。
今日は「疲れて動けない日」「寝落ちしてしまう日」についてお話ししました。
僕自身も、仕事や疲労が重なると何もできない日があります。
でも、それを「最悪だ」と意味づけてしまうと、さらに動けなくなってしまう。
大切なのは、ただの「現象」として受け止めること。
寝落ちは身体が休養を求めたサイン。
意味付けや評価に気づくだけで、少し楽になり、切り替えられるようになります。
同じような経験がある方に、少しでも届けば幸いです。
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#日常の気づき #マインドセット #在り方 #休養 #寝落ち #自己理解 #standfm
2025年9月29日
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