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【10分LIVE】ロールモデルを探したことはありますか？

【安心感をつくるLIVE】今週1週間はどんな週でしたか？色んな出来事から出てくるネガティブの裏には、次へのヒントが隠れています☺️ それに気づくには、「感情を完了させる」ことが進むヒントです。本日のテーマ: ロールモデルを探したことはありますか？ポジティブなところを取り入れると楽しくなっていきます。 #マインドフルネス #食事 #完了 #感情 #ロールモデル #健康 #目標 #手放し

10月3日

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「いただきます」は、生きる源。食べることで、心と体の土台が整っていく。管理栄養士めぐみんが、食事 × 五感 × マインドフルネスを組み合わせた “心の根っこ”を育てるヒントをお届けします。食べすぎてしまうなんだか満たされないお菓子を食べる自分に罪悪感がある… そんな思いを抱えたあなたへ。「今ここ」を味わう“たべるmeiso”と、心と体をゆるめる食の知識で、本来の自分に戻る時間を一緒につくっていきます。あなたの今日の「いただきます」が、心と体の幸せにつながりますように。 ────────── ◆ メルマガ「わたしの食事軸」を見つけるヒントをお届け（登録はこちら） https://www.reservestock.jp/subscribe/276643 ◆ 食×五感診断 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13005 10個の質問に答えて頂くと・あなたにとっての幸せの入り口・前向きに動き出すスイッチがわかります。診断特典：無料栄養相談40分プレゼント ────────── #マインドフルネスイーティング#食事#自己肯定感#幸福#マインドフルネス#ジャーナリング#ダイエット#バランス#人生

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