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#8 「母親失格！」と自分を責めるあなたへ
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「母親失格」そんな風に自分を責めてしまうとき、ありませんか？
それは誰の声？どんなことがあるから、そんな声が聞こえてくるんでしょう？
自分を責める声はつらくて消したくなっちゃうけど、無理に消そうとしなくても大丈夫。
「あ～、自分を責めているんだな」「責めちゃうくらいに私はつらいんだ」と認めてあげるだけ。認めるのはちょっと勇気がいるけれど、一緒に瞑想して「母親失格」という声を手放す練習をしてみよう☆
もし、不安なことがあったら、いつでもコメントくださいね。
あなたは、あなたのままで大丈夫だよ♡
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＃マインドフルネス ＃不登校 ＃安心のタネ＃瞑想＃母親失格
10月20日
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