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#020 幸せを受け取るには、心にも“ウォームアップ”が必要だった
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誰かの優しさや褒め言葉に、なんだかモゾモゾしてしまうあなたへ。
それ、ちゃんと“受け取る準備”ができてないだけかもしれません。筋トレと一緒で、心にもストレッチやウォームアップが必要なんですよね。
今回は「ありがとう」がちゃんと心に浸透するまでの静かなトレーニングについて話しました。
襲ってくる敵に備えることもしなくていい現代なのに、私たちはなぜ身構えてしまうのか。。心の余白って、どうやって育てるのか。
クッションなしじゃ座れない筋肉痛とともにお届けしています。
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10月17日
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