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#022　気分がのらない日も、それでいい

週末はずっと雨でしたね。子供の高校見学で出会った、おそらく人生を３周以上してらっしゃるシスターが、我が子にかけた言葉。「殻を破らないとね」「自分を好きになってあげないと」「心の蓋がちょっと重いのかもしれないわね」その言葉がなぜか私のほうに響きました。気分がのらない日ってありますよね。何かをやろうとしても、心が動かない。でも、それもちゃんと意味のある時間なのかも。雨の日は、深呼吸を思い出すタイミング。焦らず、ゆっくり過ごしていきましょう。 #夜のボイスメモ #スタエフ配信中 #雨の日 #心の休み方 #sphythevoice #日常の気づき

10月26日

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スフィーの夜のボイスメモ

もう、まともなフリやめました笑 45歳、離婚調停、監護権争い、恋愛、子育て、人生の残り半分は自分の修理タイム。毒も吐くし愛も語る、スフィーさんの夜のボイスメモ。感情と思考を、やさしく言葉にする過程を届けています。話す前に整えている台本や、振り返りはnoteで公開中。 💌台本・構成相談もゆるっと受付中 noteプロフィールリンクからどうぞ。 🌙言葉にできない夜、そっと聴きにきてください。 ▼ note（喋り台本と振り返りまとめ） https://note.com/sphythevoice ▼ X（更新とつぶやき） https://x.com/sphythevoice