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自分自身との向き合い方
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自分と向き合うって、どういうことなのか。
よく「自分と向き合うことが大事」と言われますが、
実際にどうすればいいのか、わからない人も多いと思います。
僕にとって“向き合う”とは、何かを変えることではなく、
コントロールを手放すこと。
落ち込む自分も、イライラする自分も、
そのまま「そう思っている自分がいる」と見てあげるだけで、
少しずつ整っていく感覚があります。
無理に元気を出そうとせず、
今の自分を否定せずに見つめる。
それが、本当の意味での“向き合う”ということなのかもしれません。
朝の静けさの中で、軽く聴いていただけたら嬉しいです。
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2025年10月23日
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