00:00
-00:00
寝る前のmoon🌛ストレッチ 山羊座月ver.♑︎
6
月のサイクルリズムに体も合わせてみる、
寝る前の簡単な月のストレッチ🌛
10/27〜10/28の夜におすすめな、山羊座の月に合わせたストレッチです♑︎
今日は上弦に向かう三日月なので、ペースを落としてエネルギーを貯めるように…
山羊座は【骨、皮膚、関節、膝】が、体の部位と繋がりがあります これらを意識したものを取り入れて明日も元気に過ごせますように♪
02:46《膝伸ばし》
05:15《肩回し》
07:07《スキンケアを充実させる》
ご自身で考えたものでも全然いいと思います♪
私はいつも適当です
適当、大事。
#コメbgm
10月27日
コメント（6）
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2025 stand.fm, Inc.