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寝る前のmoon🌛ストレッチ【10/29.30】水瓶座月ver.
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誰でも簡単にできる、寝る前のmoon🌛ストレッチ
10/29.30は水瓶座の月
水瓶座の体の部位は、【ふくらはぎ、足首、静脈など血液循環に関係すること全て、神経・ニューロン、細胞の酸化作用…など】
山羊座を越えて、血液を巡らせるネットワークのような作用を現すんです
水瓶座月のストレッチ
02:31《足首まわし》
04:31《手足ぶらぶらストレッチ》
足首からふくらはぎにかけてのリンパマッサージはまた次回の水瓶座のときに♪
29日は上弦の月🌛、勢いのあるムードでスピード感もありますが、そこに乗るためのエネルギーを貯められるよう体はほぐして、血液を巡らせてみるのはどうでしょうか😊
無理なく継続するための簡単なストレッチ、私も今日もまったりやりますー✨
#コメbgm
10月29日
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