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#003自己肯定感を高める3つの方法【自己受容の練習をしていきましょう】

11月のテーマ【自己肯定感を高める３つの方法】＃003【自己受容の練習をしていきましょう】今日ものぞいて頂きありがとうございます。今月のテーマは「自己肯定感を高める３つの方法」。今年は９月にも「自己肯定感」をテーマに「自己肯定感とそれに関係する色々な特性」について話をしました。今回はシンプルに「自己肯定感を上げていくために大切なこと」について話しています。３回目の今日もやっぱり大切だと思う基本のき「ありのままの自分を認め受け入れていく（自己受容）」について。人は誰しも「受け入れたくない自分」を心の中に持っているものだと思います。それを含めた自分をそのまま受け入れていくことは、そんなに簡単なことではないですが、でもね、受け入れていきましょう。不出来な自分を責める自分が自分の中からいなくなると本当に生きやすくなっていきます。自分の中の「自分を責める自分」を「自分を応援する自分」に育て直していきましょう。今回は普段セッションを行っている時の感覚で話しました。よかったら聴いてみて下さい。自己肯定感が低いと感じる人に取って、参考になることを話していると思います。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私は、Emotional Support と言うカウンセリングルームを運営しています。そして、2023年4月からは神奈川県の心療内科クリニックでカウンセラーとしても仕事をしています。私の活動についてご興味のある方、下のリンクからアクセスしてみてください😊 所有資格国家資格キャリアコンサルタント JKDA認定傾聴心理師®︎ JKDA認定傾聴講師コーチング心理学協会認定認知行動コーチ全米NLP協会＆日本NLP協会認定NLPプラクティショナー整理収納アドバイザー私の行っているセッションについてはこちらから https://note.com/kaoriyamaide/n/n60f033bf250b?magazine_key=m43a194cb956f 文字での発信についてはこちらから Twitter : https://mobile.twitter.com/kyaomarucalicon note : https://note.com/kaoriyamaide 電子書籍も執筆しています ☆今より自分を好きになる未来地図の描き方　自己理解・自己受容・自己肯定感の上げ方について５つのステップで書いています。 https://amzn.asia/d/3j3hVji ☆ひきこもり博士とロボの感情の備忘録　人間関係形成の大切さ、コミュニケーションの面白さを物語風に描きました。 https://amzn.asia/d/hxZNjsI #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #内なる批判者 #カウンセリングルームemotionalsupport #ココロの言語化

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はじめまして。キャリアコンサルタントとして行政の管轄の就労支援事業で沢山の人の対人支援を行ってきました（のべ1500人以上）現在は@Emotional support というカウンセリングルームを運営しています、山出華織と申します。スタエフでは、日常の感情を言語化し想いを音声に載せて発信♬ 時にはホットな方々のキャリアインタビューや傾聴についても発信していく予定です。 2023年1月スタート。まだまだ未熟者ですが良かったらご視聴ください😊✨ 山出華織国家資格キャリアコンサルタント JKDA認定傾聴心理師®︎ JKDA認定傾聴講師整理収納アドバイザー私の行っているセッションについてはこちらから https://note.com/kaoriyamaide/n/n60f033bf250b?magazine_key=m43a194cb956f 文字での発信についてはこちらから Twitter : https://mobile.twitter.com/kyaomarucalicon note : https://note.com/kaoriyamaid