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回りに気を使いすぎて疲れた日に

🌿 今日のテーマは「周りに気をつかいすぎて疲れた日」。敏感な心を持つあなたに、帰宅後のほっとする時間の作り方をお届けします。周りの空気を読みすぎて、帰り道にぐったり…。そんな日は、自分の心の中に“誰にも気を使わなくていい場所”を作ってみませんか？目を閉じて、胸のあたりに意識を向け、そっと呼吸をするだけでも、少し世界がやさしくなります。今回は、そんな“心を休ませるひととき”をナレーションでお届けします。通勤・通学の合間や、夜寝る前のリラックスタイムに、ゆっくり耳を傾けてみてください。 💌 また、感想、あなたの詩や取り上げてほしいテーマ、ちょっとした悩みなども大歓迎です。あなたの小さな声が、この小さな灯りの空間をさらに温かくしてくれます。ぜひ気軽にお手紙を送ってくださいね。 #HSP #HSPカウンセリング #敏感な心 #心の整え方 #呼吸法 #小さな灯り #nachiko #standfm #心が軽くなる

11月20日

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✨ なちこの peaceful space

庭のこと、空の色、日々の小さな喜び。そんな「生活の匂いのする話」を交えながら、繊細な心と上手に寄り添うためのヒントをお届けしています。聞き流すだけで少し元気が戻ってくるような、やわらかなライフスタイル番組です。なちこの peaceful space 〜 HSP寺子屋cafe から生まれた、小さな灯り〜ここは、敏感な心を持つあなたがそっと深呼吸できる“声の小部屋”です。昔、わたしが立ち上げた HSP寺子屋cafe は、繊細な人が安心して学び、語り合える場所でした。その灯りを、声でも届けたくてこの peaceful space をつくりました。日々の気づきや、講座で生まれた優しい場面、心の波が静まっていくヒントや、 HSPとして生きるためのしなやかな方法をあなたのペースで聴ける形でお話ししています。蓋をした想い、言葉にならなかった気持ち、誰にも言えなかった小さな悩み── どれも、ここではそのままで大丈夫。ひとつでも、あなたの心に小さな灯りがともりますように。 ⬇️ホームページ・YouTubeチャンネルはlit.linkのリンクからどうぞ😊 https://lit.link/nachi710