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#509 疲れが抜けないのは、流れが止まってるサイン😂
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なんだか体も心も”つっかえてる”感覚ありませんか? 💦💦
疲れが取れない、むくみが続く、気分が晴れない…それは体と心が「うまく流れていないよ」というサイン😣
今週は「流して整える週」。ため込まない体と心で、軽やかに冬を迎える準備を始めましょう😊
今日は、体と心の”詰まり”に気づくことからスタートです✨✨
#温活 #冬の健康 #むくみケア #デトックス #巡り改善
#自律神経 #美容と健康 #管理栄養士 #体質改善 #セルフケア
2025年11月22日
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