00:00
-00:00
#4.ダイエットしてても、忘年会は楽しめる！
効率よく健康になれる！望むカラダを手にいれる方法を紹介
今日のテーマは
「ダイエット中、忘年会や外食はどうしたら良いのか」
について語りました！
この時期、どうしてもカロリー高めのご飯を食べがち…🍚
でもお酒は太らないので
たらふく飲みましょう🍺✨
#スタエフやろうぜ
#はじめまして
#ダイエット
#ボディメイク
#筋トレ
#痩せる
#パーソナルトレーニングジム
#パーソナルトレーナー
2025年12月5日
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.