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フラッシュバックが止まらない理由
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【新番組情報】
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テーマ：フラッシュバックが止まらない理由
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■番組概要
「安藤優チャンネル」は、日常生活における心の問題を
心理学的・脳科学的な視点を交えながら、
やさしく語りかけるラジオプログラムです。
■今回のテーマについて
パートナーの裏切りを経験した人が、
過去の辛い記憶が繰り返し蘇る
「フラッシュバック」。
これは心が弱いからではなく、
脳の扁桃体があなたを守るために起こす
正常な防衛反応です。
長期間続いた裏切りほど傷は深く、
回復に時間がかかるのは当然。
「あなたは一人じゃない」
「自分を責めなくていい」
というメッセージを届けます。
■安藤からのメッセージ
今辛い思いをしているあなたへ。
フラッシュバックは、あなたが弱いから
起きているんじゃありません。
あなたの脳が必死に
あなたを守ろうとしている証拠です。
長い間信じていた人に裏切られた傷の深さは、
誰にも測れません。
回復に時間がかかるのは当たり前。
焦らなくていい、
自分を責めなくていいんです。
一歩ずつでいい。
今日を生きることができたら、
それで十分です。
あなたは一人じゃない。必ず春は来ます。
このラジオが、あなたの心に
少しでも温かさを届けられますように。
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#不倫 #夫の不倫 #不倫の悩み #サレ妻 #フラッシュバック
12月6日
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