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フラッシュバックから回復する5つの方法
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【今回のテーマについて】
パートナーの不倫など、
辛い出来事の後に繰り返し襲ってくる
「フラッシュバック」。
突然よみがえる記憶に苦しんでいる方へ、
今日は具体的な対処法を5つご紹介します。
フラッシュバックは「思考」ではなく
「身体」から始まるという事実を踏まえ、
科学的に効果が証明された方法を
お伝えしていきます。
【安藤からのメッセージ】
フラッシュバックに
苦しんでいるあなたへ。
今はとても辛い時期だと思います。
でも、あなたの心は
必ず回復に向かっています。
今日お話しする方法は、
どれも特別な道具もいらない、
今すぐ始められるものばかり。
完璧にやろうとしなくて大丈夫。
一つでも、自分に合うものを見つけて、
少しずつ試してみてください。
あなたのペースで、焦らずに。
一緒に進んでいきましょう
#不倫 #夫の不倫 #不倫の悩み #不倫問題 #サレ妻 #フラッシュバック
12月13日
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