00:00
-00:00
夫婦の会話はなぜこじれるのか
17
▽インスタ2万人以上がフォロー✨
平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️
https://x.gd/XItUk
▽Voicyパーソナリティ
毎朝オリジナル音声配信中📻
https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ
今日は
「夫婦の会話はなぜこじれるのか」
というテーマでお話ししたよ。
共働き×お子さんのいるフォロワーさんから
「夫が家事をしてくれない…」「流されて終わる…」
という相談をいただきました💌
妻側の負担がとても多いのに、
夫は「そうかな？」と軽く受け流したり、
“もっとできるんじゃない？”という態度になってしまう。
腹が立つのも、虚しくなるのもすごく共感できる🥲
⸻
今日話したポイントは、
実はこの問題って “行動”じゃなくて“価値観のズレ” が原因なんだよ、ということ。
私たちはつい
「私のほうが家事やってる！」
「相手はやってない！」
という“表に出ている行動”だけに目が向きがち。
でも本当に整理すべきなのは、その奥にある 価値観。
⸻
🌿 まずは自分の価値観を書き出すこと
・家事は半分に分担してほしい
・やったことを褒めてほしい、認めてほしい
・自分だけ背負うのはつらい
・協力し合える夫婦でいたい
こういう“当たり前と思っている前提”を、
まず自分の中で言語化していくのが第一歩。
「なんで私はこんなにモヤモヤするんだろう？」
その理由を、ちゃんと自分で知っておくことが大事。
⸻
🌿 次に、価値観のすり合わせの会話をする
ここは 伝えるターン じゃなくて
“すり合わせるターン” だから、焦らなくて大丈夫。
こんなふうに切り出すとスムーズだよ👇
「関係をもっと良くしていきたいから、
ちょっと家事のこと話してもいい？」
「私は、半分ずつやってくれることで愛情を感じるんだよね」
そしてそのあと、
「あなたはどう思う？」と相手に聞く。
このとき相手の言葉は、
反論せずに 100％受け止めるスタンス が大事。
初回は “聞く耳を育てる時間” と割り切ってOK。
「あなたはそう思ってるんだね、聞けて嬉しかったよ」
と締められたら、それはもう満点。
こういう小さなすり合わせを積み重ねることで
夫婦の会話は確実に変わっていくよ。
コミュニケーションは相手に伝える前に自己理解が大切なんだよね。
2日前
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2025 stand.fm, Inc.