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なぜスマホを触ると余計なことをしてしまうのか
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スマホに支配される現代人📱
「仕事の調べ物をしてたはずなのに、Yahooニュースを見ていた…」
「寝る前に5分だけ動画を見ようと思ったら、気づけば2時間経ってた…」
こんな事ありませんか？
なぜスマホを触っていると、
余計なことをしてしまうのか？
結論から言うと、
スマホはカロリーゼロだからです。
スマホがカロリーゼロ？！
意味がわかりませんよね😅
だって、
ポケットやカバンから出して（しかも片手で）
ロック解除も一瞬で、
親指を数ミリ動かすだけで
操作ができちゃうじゃないですか？
これがPCや本だったらどうでしょう？
・カバンから出す
（そもそも持ち歩きが重い）
・開く
操作するのも、本を読むのも
エネルギーを使いますよね？
これがスマホがカロリーゼロだといえる所以です。
で、人間の脳というのは、できれば
・カロリーを使いたくない
・楽をしたい
と考えているから、
楽な方に流れてしまうんです。
で、スマホを操作したらしたで
世界の天才開発者たちが作ったアプリに
ドーパミンをドバドバ出されてしまう。
ガチャとか、ショート動画とか‼️
そりゃ余計なことしちゃいますよね😅
ちなみに私は、
スマホで余計なことをしないようにしています。
・ゲームをいれない
・SNSアプリを入れない
・通知オフ
などなど
インスタ入れてるけど、
仕事で使うもののみログインしていて、
プライベートなものはPCで見るようにしています。
すると、長時間見ることがないですね。
私が一番使っているアプリがYouTubeだけど、
これも画面は見ず、ほぼ聞くのみ👂️
スマホはあくまでツールだから、
スマホに支配されないようにしましょう‼️
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5日前
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