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年末年始「動かない骨盤」が招く不調とは？
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いよいよ年末年始。
帰省や旅行、あるいは家でのんびり過ごす方も多いでしょう。
この時期、実は**「骨盤」**がとってもお疲れモードになっているってご存知ですか？
環境の変化や移動、生活リズムの乱れは、身体の中心にある骨盤と、
その中におさまる**内臓（特に腸や泌尿生殖器）**に大きな影響を与えます。
今日は、解剖生理学と中医学、二つの視点から、年末年始に骨盤がどう不安定になり、どんな不調を招きやすいのかを解説します。そして、誰でもできる簡単な骨盤ケアのヒントをお伝えします。この時期にしっかり骨盤を労わって、心身ともに軽やかな新年を迎えましょう！
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