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自分を大切にする一日の終わり方
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一日の終わり、布団の中。
誰にも邪魔されないその時間は、
実は「おみと」をいたわるのに最適なタイミングです。
おみとは、命を守り、感じ、そして生きる力の源。
でも日本では、正しいお手入れを教わる機会がほとんどありません。
この配信では
✔︎ 布団の中でできる簡単なおみとケア
✔︎ なぜ“夜”がいいのか
✔︎ 触れ方・意識の向け方のポイント
を、やさしくお話しします。
頑張った一日の最後に、
「今日もありがとう」と自分に戻る時間を。
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#命を守るケア
2025年12月21日
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