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#4「寒い冬、夜中に足が攣る…それ、年齢のせいだけじゃありません」
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寒い冬になると増えるお悩み、
「夜中に足が攣って目が覚める…」
「最近よく攣るけど、年齢のせい？」
今回はそんな不安に対して、
理学療法士の視点から
✔ なぜ冬に足が攣りやすくなるのか
✔ 身体の中で何が起きているのか
✔ 今日からできる具体的な対策
についてお話ししています。
足が攣るのは「仕方ないこと」ではなく、
身体からの サイン かもしれません。
不安を安心に変えるヒントとして、
ぜひ最後までお聴きください！
#金沢区 #京急富岡
#理学療法士
#整体
#ピラティス
#足が攣る
2025年12月15日
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