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【尊厳Well-Kaigo】介護の本質を定める呼吸OS1.0
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介護の本質とは何か。その問いに向き合い続ける中で、私は一つの結論にたどり着きました。それは「呼吸」です。呼吸は、すべての生命活動の土台であり、意識・感情・身体を静かにつなぐOS（オペレーティングシステム）のような存在。だからこそ私は、この基盤を「呼吸OS1.0」と呼ぶことにしました。
呼吸OSのもとで構築されたのがサンキュー39プログラムです。3秒吸い、6秒吐き、9秒静まる。このシンプルなリズムが、心身に余白をつくり、安心と尊厳を取り戻す“基本設計”になります。
朝は一日の軸を整える「朝呼吸プログラム」。日中は緊張をほどき関係性を整える「日中呼吸プログラム」。夜は眠りと回復へ導く「夜呼吸プログラム」。
介護とは、何かをしてあげることではなく、その人が本来持っている力を静かに引き出すこと。呼吸は、その最も穏やかで確かな入口です。あなたの介護に、呼吸というOSを入れてみませんか？
#尊厳WellKaigo #呼吸OS #サンキュー39 #多言語ブログ
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