00:00
-00:00
私の新相棒
6
初めてのランニングシューズを買いに行った私。
派手な色、超厚底シューズの誘惑に負けて、一度履いてみました。
もう衝撃的💥
メッチャ軽い！
本当に足裏の感覚がない！
そして、体が勝手に前に倒れていく！
あれは速く走れるし、速く歩けます。
だけど、代償もあるなとも思いました。
勝手に足が前に出るということは、
自分の筋肉を使わなくてもいいということでもあります。
ということは、足の筋肉は弱るし、
そんな状態で走ったり・歩いたりすると、
身体のどこかを痛めるだろうなと…
私はランニングシューズを買うのは初めてなのですが、
ランニング用に足袋シューズは以前から履いています。
ドラマ『陸王』で取り上げられていた足袋シューズです。
でも、足袋シューズって見かけないなと…🤔
👨「本当に履いているのか？」
と思って、ショップ店員さんと雑談していたら
👩「トレーニングの時に履いていますよ」
とのことでした！
つまり、足袋シューズは練習用で
厚底シューズは競技用だということです。
ローテーションすることで
・足を鍛えられる
・怪我のリスクを軽減できる
・厚底シューズの恩恵に預かれる
というわけです。
ということで、私もそうすることにしました！
（私はどこに向かっているのか🤣）
とはいえ、ランニングシューズも、
厚底シューズは買いませんでした！
・靴の先が広く趾が自由に動く
（圧迫感がない）
・ソールのかかととつま先の高低差が少ない
ベアフットシューズにしました。
これと、足袋シューズで
足をしっかりと鍛えていこうと思います✊️
その上で、
「いつか厚底シューズも履こうかな」
と思ったり、思わなかったり…😅
#成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #ランニング #ベアフットシューズ #健康
1日前
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.