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続けられない、行動できないを解決する唯一の方法
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毎朝コミットする
僕なんかは、
メンターの人がいて電話で毎朝やることをコミットしております。
人は基本的にだらける生き物だからですね。
ここまでやらないと人はやり続けるってできないんですよね。
で、僕のダイエットはここまでやらなくとも
全然痩せられると思います。
だけど、結果がしっかり出る方って
言ったことにちゃんと約束をもって
行動しているからなんですよね。
言葉にすることで
パワーが生まれます。
よく紙に書くと良いとかあると
思いますが、僕は人に言った方がコミットできると思います。
人は自分に正直でないと
少なくとも罪悪感が湧くからですね。
だからあえてその罪悪感を逆手に取るみたいな感じですね。
2025年12月28日
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