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集中力が続かない本当の理由は“食事”だった。
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集中力を高めたいあなたへ。まず「食事」を整えるという最強の選択
「最近、どうも集中できないな…」 「仕事に向かってもすぐに気が散ってしまう」
そんな悩み、誰にでもありますよね。 私自身、働きながら、SNSや読書の発信も続けているので、どうしても集中力の波に振り回されることがあります。 だからこそ、「集中力をどう安定させるか？」というテーマには以前から強い関心がありました。
そんなときに出会ったのが、この本です。
集中メシ！ アタマの良い人は何を食べているのか？
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#集中力 #集中力アップ #食事 #メシ #読書 #書評
6日前
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