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こころが重い🫠イヤなことを最小限に抑えるコツ
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お正月やお盆で親戚周りするんですが、毎年気が重く帰るときには疲労感すごかった😭
今年はあることに気をつけて行動することでかなりラクに過ごすことができました🫶🏻
\\ 個別ノートセッション開始📓✍🏻💚 //
対話しながら問いに沿ってノートに書き、
自分の内側にある気持ちを
少しずつ言葉にしていくセッションです✨
セッション後には
あなただけに向けた専用の音声メッセージを
プレゼントします🎁
・なんとなくモヤモヤする
・イライラして自分を責めてしまう
・つい周りに当たってしまって後悔する
そんな方におすすめです✨
こころをスッキリ整えて、
2026年を軽やかな気持ちで過ごしましょう❤️
￣￣￣￣
【モヤモヤ片づけノートセッション】
日程：個別調整（1時間）
価格：5,000円 → モニター価格 3,000円（3名限定🌺）
▼ お申し込みフォーム
https://forms.gle/BDz4aQxCGdQKcEGV9
￣￣￣￣
LINE登録者限定❤️
毎月ワークを配布中🎁
https://lin.ee/HKBpzxt
→ワーク と送ってくださいね📝
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【片づけ】頭の中と部屋の状態はリンクする
https://stand.fm/episodes/6942123d0dde71fb335f6c78
【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！
https://x.gd/sPmkP
このチャンネルでは
🔸書く習慣/内省を通して変化した”こころ”の話
🔸様々な特性を持つ子育てのリアル
などについて日々配信しています！
\\こんな人に聴いてほしい//
・子どもにイライラしてつい八つ当たりしちゃう
・毎日時間やこころに余裕がない
・「このままの人生でいいのかな」と思う
お気軽にいいねやコメント、レターお待ちしてます😌💓
🌺プロフィール🌺
🔹34歳｜パート＋フリーランス｜3人の母
🔹沖縄出身,在住
🔹長男小1（ASD,ADHD特性）
長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞）
次女3歳（自然派🦍）
📝保有資格
整理収納アドバイザー1級
🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方
https://www.instagram.com/mari358_
#スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ #年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣
1月5日
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