00:00
-00:00
#1128 シンプルうま飯｜自分を追い込まない一人料理
15
2
今日は「シンプルうま飯・自分を追い込まない一人料理」というテーマでお話ししました。
ドミトリー生活を卒業し、2年3ヶ月ぶりにキッチンのある暮らしへ。
自炊はしているけれど、無理はしない。
料理は楽したいし、後片付けもラクがいい。
それでも、ちゃんとおいしくて、体にやさしいごはんは作れる。
湯煎調理、クッキングシート、蒸し台。
鍋をできるだけ汚さずに、火を通して、満足感のある一人飯。
「ちゃんとやらなきゃ」を手放したら、ご機嫌はちゃんと保てました。
自炊がしんどい人、
料理で自己肯定感が下がってしまう人へ。
今日の配信が、少し肩の力を抜くヒントになれば嬉しいです。
ブログはこにら
https://ameblo.jp/michiko-way/entry-12952534885.html
▶公式LINE（お知らせ用）
👉 https://lin.ee/2sjkKbQ
▶note（港の丘の星喫茶／読む場所）
👉 https://note.com/simplist_michiko
2日前
コメント（2）
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.