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#1131 冷えがラクに。私が霜もやけを手放せた理由
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冬になると手足の冷えや霜もやけに悩まされていませんか？
10代の頃から重度の冷え性・霜もやけ体質だった私が、
ここ2〜3年でぐっとラクになった理由。
それは「食事の見直し」でした。
・毎年しもやけに悩んでいた過去
・一番つらかった学生時代・仕事時代の話
・冷えが改善した大きなきっかけ
・今も続けている、無理のない工夫
冷えは体だけでなく、思考や気持ちにも影響します。
体が温まると、心も前向きに動き出す。
同じように冷えで悩んでいる方のヒントになれば嬉しいです。
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