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自分を教育する一年にするために──音読と習慣の力
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今日は1月11日、
仕事が始まって最初の1週間が終わった日曜日ということで、
細かい週次振り返りではなく、
最近読んでいる本と、そこから始めた習慣の話をしました。
最近読んでいるのは、
ナポレオン・ヒルの
『Think and Grow Rich 巨富を築く思考法』
この本を読みながら、
今年は「行動」や「習慣」をちゃんと変えていきたいと考えています。
実際に最近試しているのが、
朝と夜に、自分の目標や理想の姿を音読する習慣。
将来どうなりたいかを書いた文章を
ToDoリストに入れて、
毎日必ず声に出して読むようにしています。
一人暮らしで、
在宅中心の働き方をしていると、
会社員時代のように
誰かが教育してくれる環境はありません。
だからこそ、
「自分をどう教育するか」は
自分で設計する必要があります。
本を読むことも大切ですが、
それ以上に効果を感じているのが
習慣を変えること。
特に、声に出して自分に聞かせることで、
日中の行動に対して
「今やろうとしていることは目標に合っているか？」
という問いが自然に浮かぶようになってきました。
まだ始めて数日ですが、
少しずつ行動の選び方が変わり始めています。
今年は、目標の文章自体もアップデートしながら、
思考を整え、行動に落とし込み、
理想の生き方に近づいていく一年にしたいと思っています。
#習慣化 #読書
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