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つまらないと感じるときほど、“足元に戻る”
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最近、「つまらない」と感じる瞬間が少し増えました。
刺激が足りないというより、
どこか自分が足元から離れてしまっている感覚。
そんなときに僕がやっているのは、
考えを変えることでも、
気合を入れ直すことでもなく、
ただ「体に戻る」ことです。
足の裏、体重、呼吸。
思考から身体へ意識を戻すことで、
自然と静けさが戻ってくる。
つまらなさはズレではなく、
戻るサインなのかもしれません。
今日はそんな話をしています。
#足元に戻る
#在り方
#静けさ
#整える
#思考から身体へ
#疲労のサイン
#評価しない
#意味づけしない
1月13日
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