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何もできない朝に、まずは「ゆるめる」｜ひと呼吸の時間
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今朝もここに来てくださって、ありがとうございます。
この配信は、
何もできないと感じる朝に、
無理に動こうとせず、
まずは体と心を「ゆるめる」ための時間です。
がんばらなくて大丈夫。
聴いているだけで構いません。
途中で止めても大丈夫です。
温めること、動くこと、整えること。
実は、どれも順番が大切なんだなと
あらためて感じたお話をしています。
今日という一日が、
少しでもやさしく始まりますように。
MARIサロンのマリでした。
1月25日
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